Spis treści
2025
07/2025
-
Śniadanie przed treningiem – wszystko co chciałbyś wiedzieć + przykładowe posiłki
01/2025
-
Pomiar tętna i HRV – ocena poziomu zmęczenia i wytrenowania zawodnika
2024
12/2024
-
Złamania zmęczeniowe u sportowców
10/2024
-
Mikrobiota jelitowa a trening
09/2024
-
Kształtowanie szybkości vol. 2
2021
08/2021
-
Wyskok dosiężny jako narzędzie diagnostyczne
01/2021
-
Antyoksydanty w diecie sportowca
2020
01/2020
-
Czy dieta bezmięsna wpływa na poprawę wyników sportowych?
2019
11/2019
-
Czy wczesna specjalizacja w sporcie to klucz do wysokich osiągnięć sportowych?
09/2019
-
Węglowodany w diecie sportowca
08/2019
-
Czy spożywanie alkoholu szkodzi sportowcom?
06/2019
-
Rolowanie mięśni, rodzaje wałków + filmik z zastosowaniem
04/2019
-
Kortyzol – wróg sportowca?
03/2019
-
Domowa odnowa biologiczna cz. 1
02/2019
-
Rozciąganie „mięśni” + link do ćwiczeń
01/2019
-
Nawodnienie organizmu w sporcie
01/2019
-
Kształtowanie szybkości vol. 1
2018
12/2018
-
Przetrenowanie – objawy, skutki, jak przeciwdziałać?
12/2018
-
Sen, a progresja wyników sportowych i kontrola wagi
11/2018
-
Mój pierwszy wpis na blogu!