Pomiar tętna i HRV – ocena poziomu zmęczenia i wytrenowania zawodnika
Trenując w grupie trenera Edwarda Bugały nauczyłam się wykonywać pomiar tętna po każdym odcinku biegowym (z wyjątkiem odcinków szybkościowych do 40 m). Kluczowym zadaniem trenera jest planowanie (periodyzacja) treningu, ale…
Podziel się