2024

Sportowcy zarówno profesjonalni jak i amatorzy wiedzą jak wygląda balansowanie na granicy swoich możliwości – to stan, w którym determinacja spotyka się z ryzykiem, a chęć ciągłego przesuwania granic może…

Zobacz post

Odżywianie
Sport rekreacyjny
Sport wyczynowy
Zdrowie

Mikrobiota jelitowa a trening

2 października, 2024
Brak komentarzy
Ulis

Słowniczek pojęć Mikrobiota jelitowa – to wszystkie drobnoustroje (np. bakterie, grzyby i wirusy), które żyją w naszych jelitach.Mikrobiom jelitowy – to całość materiału genetycznego (DNA) mikroorganizmów żyjących w jelitach. Oznacza to,…

Zobacz post

Sport wyczynowy
Trening

Kształtowanie szybkości vol. 2

2 września, 2024
Brak komentarzy
Ulis

Szybkość to cecha motoryczna, której rozwój jest kluczowym komponentem w wielu dyscyplinach sportowych. W części pierwszej mojego wpisu dotyczącego kształtowania szybkości przedstawiłam różne kategorie ćwiczeń, które wykorzystywane są w planowaniu…

Kategorie

Archiwa

Złamania zmęczeniowe u sportowców

Mikrobiota jelitowa a trening

Kształtowanie szybkości vol. 2

Trending Posts

Czy dieta bezmięsna wpływa na poprawę wyników sportowych?

Mikrobiota jelitowa a trening

Czy wczesna specjalizacja w sporcie to klucz do wysokich osiągnięć sportowych?

Antyoksydanty w diecie sportowca

Kategorie

Archiwa

Trending Posts

Czy dieta bezmięsna wpływa na poprawę wyników sportowych?

Mikrobiota jelitowa a trening

Czy wczesna specjalizacja w sporcie to klucz do wysokich osiągnięć sportowych?

Antyoksydanty w diecie sportowca

Newsletter

Dziękuję!